Je veux changer de vie

D’après de nombreux sondages réalisés ses cinq dernières années, près de neuf français sur dix souffriraient de mal-être (stress, anxiété, dépression, burnout, …). Certaines études affirment même que les femmes sont les plus touchées. Ce qui en ressort c’est cette envie de liberté, d’une autre vie, de plus de temps pour soi, de moins de …

Comment s’aider à voir la vérité en face ?

Se regarder dans le miroir, c’est ce voir réellement. Comment te regardes-tu ? Dans l’amour, le rejet ou dans la négligence ? Ce simple geste nous le faisons chaque jour mais le plus souvent nous écoutons un monde qui a défini une norme générale. Il est grand temps de définir ce qui est primordial pour toi, que …

Et si tu écrivais une lettre de toi à toi

Depuis un certain temps je te parle d’écrire une lettre à ton toi du passé et à celle de l’avenir. Cet exercice je l’ai moi aussi pratiqué, il y a un an déjà. Voici cet ancien article qui avait disparu du blog suite a des petits problèmes de mise à jours. Je suis donc très …

Ton environnement t’empêche d’être toi.

L’environnement dont je vais te parler est celui de ton mode de pensée, de ta philosophie, de ton milieu social, de ton statut économique. Sans oublier ceux qui définissent tes lois corporel, celles du bien et du mal, du beau et du moche et de l’utilisation de tes sens. Cet environnement est entièrement responsable de …

Le challenge dormir et bien dormir

Tes nuits sont trop courtes, tu as des insomnies ou tu te réveilles chaque nuit. Ton sommeil  est tellement agité que tu ne te souviens même plus du jour où tu as fait une vraie nuit. De nombreux événements peuvent en être à l’origine mais ce manque de repos peut avoir de lourdes conséquences. Il …

Faire de ta vie un rêve en 6 étapes

Tu t’es déjà demandé pourquoi tes rêves n’aboutissaient pas ? Est-ce qu’il t’arrive d’avoir des regrets sur ce que tu aurais pu faire de ta vie ? J’ai remarqué pour l’avoir moi-même expérimenté, que nous vivons beaucoup de mal-être. La plupart des frustrations que tu vies viennent de la non réalisation de tes rêves. Les regrets que …